Difesa Personale

Difesa Personale

Un sistema di Difesa Personale, o Self Defense, è un insieme di tecniche, non schematizzate, finalizzato alla difesa della propria incolumità e di quella di chi ci sta accanto. La pratica di questa disciplina permette di apprendere come gestire situazioni di forte stress e paura, come può essere un’aggressione, così da poter reagire nella maniera più corretta ed efficace possibile, nel pieno delle proprie facoltà mentali.

Grande importanza trova anche il concetto di prevenzione, primo e vero principio necessario per la salvaguardia di noi stessi. Imparare a riconoscere una situazione di pericolo è infatti imprescindibile per poterla affrontare e, soprattutto, se possibile, evitare.

La Difesa Personale è una disciplina adatta a tutti, che non richiede obbligatoriamente esperienze di arti marziali o sport da combattimento.

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