L’Allenamento Strutturale prevede una serie di esercizi di condizionamento fisico, mobilità articolare e di coordinazione volti a un uso più cosciente del proprio corpo e delle sue funzioni motorie. La pratica, svolta alla mattina, consente di ritrovare un equilibrio metabolico che spesso perdiamo con la quotidianità sedentaria dei nostri giorni e, grazie a un lavoro attento sull’uso delle catene cinetiche, di sviluppare una Struttura sana, che sfrutti al meglio tutte le sue componenti: ossea, muscolare, articolare e nervoso-motoria. L’allenamento, mirato alle necessità dei singoli praticanti e svolto nelle giuste condizioni, porta a piena maturazione i suoi frutti, a una forma fisica equilibrata ed efficiente.
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